ダイエット6日目〜8日目 おはようございます☀️Macoです！6日目から8日目のダイエット記録です！ 食事 6日目（1/29）朝→ユッケジャンクッパ（半分）、オイコスヨーグルト（プレーン加糖）昼→マンナンご飯、豆腐そぼろ夜→キムチ鍋、マンナンご飯、半ラーメン7…

ダイエット5日目 こんばんわMacoです！ 今日のダイエット記録です✏️ 食事朝→パンケーキ（おからパウダー）、オイコスヨーグルト（いちご） 昼→なし夜→回転寿司間食→プロテイン、梅がゆ、芋スティック おからパウダーでつくるパンケーキが作るの難しくて形も…

ダイエット4日目 こんばんわ Macoです！ 今日のダイエット記録です✏️ 食事 朝→パルテノヨーグルト、食パン、卵サラダ、プロテインプロテインは写真撮り忘れた昼→マンナン入りご飯、タンドリーチキン、もやしスープ、納豆夜→サラダチキン、ゆで卵、キムチと豆…

ダイエット3日目 こんばんわ Macoです！ 今日のダイエット記録です！ 食事朝→バナナ、オールブラン、ヨーグルト、プロテイン昼→トマトスープリゾット、ゆで卵間食→さつまいも夜→モスバーガー【菜摘ソイ野菜バーガー、フィッシュバーガー、ポテトS半分、こだ…

ダイエット2日目 こんばんわ😌Macoです！ 今日の記録です📖✏️ 食事🍽朝→ヨーグルト、りんご半分、オールブラン、プロテイン 昼→マンナンご飯、豆腐そぼろ、納豆 夜→家族でお家焼肉 体重⏲️朝→79.8kg 夜→80.3kg 朝と昼で少し控えてたからか、夜焼肉でいっぱい食べて…

ダイエット1日目 こんばんわ！ Macoですダイエットリセットして今日から少し抑え？ぎみでダイエット開始しました！ 食事朝→なし昼→トマトスープ、キムチと豆腐夜→納豆、サラダ、ゆで卵、トマトスープ間食→アイスコーヒー、マカロン2個 体重⏲️朝→79.8kg夜→81.…

ダイエットリセット こんばんわ✨ Macoです！地元から帰省してきました やっぱり地元はいいなぁ 帰りたいなぁと思った四日間でした帰ってきて体重測ったらやはり戻ってましたので、明日から少しずつダイエット再開していきますただ、お土産で甘いもの買ったり…

ダイエット6日目 おはようございます！✨Macoです1/15（日）ダイエット6日目の記録です✏️ 食事朝→りんご、バナナ、ヨーグルト、オールブランフレーク昼→納豆キムチ、豆腐そぼろ丼（ご飯は二十穀米）、味噌汁夜→キャベツ、トマト、豆腐、キムチ、キャベツスー…

ダイエット5日目 こんばんわMacoです！ 1/14（土）ダイエット5日目の記録です！ 食事朝→りんご半分、ヨーグルトとオールブランフレーク昼→二十穀米、納豆、キムチ、味噌汁、ゆで卵夜→豆腐、キムチ、納豆、トマト 間食→焼き芋、バナナ 体重⏲️朝→78.7kg 夜→79.…

ダイエット4日目 こんばんわ✨Macoです！ 日付変わってしまいましたが、1/13（土）ダイエット4日目の経過について ①食事朝→キャベツ、ゆで卵2個昼→トマトスープ、二十穀米、サラダチキンキムチのせ夜→トマトスープ、サラダチキン、ゆで卵1個 体重⏲️朝→79.2kg…

ダイエット3日目 こんばんわ 1月12日ダイエット3日目です （ダイエットは10日から開始しておりました） 食事朝→ゆで卵2個昼→トマトスープ、二十穀米少し、キムチ （汚くてごめんなさい‍♀️）夜→トマトスープ、キャベツとわかめサラダ、鶏ムネ肉 間食→サツマイ…

お久しぶりです ブログの存在忘れてたわけではないんですが、忙しいのとパスワードとか忘れてしまったり、携帯機種変したり、出産したりで全然更新できていませんでした 今日から再開します 昨年に第二子となる女の子を出産しまもなく3ヶ月… 体重は、出産前…