ダイエット4日目

こんばんわ😌
Macoです！

今日のダイエット記録です✏️📖

食事🍽

朝→パルテノヨーグルト、食パン、卵サラダ、プロテイン

プロテインは写真撮り忘れた😨

昼→マンナン入りご飯、タンドリーチキン、もやしスープ、納豆

夜→サラダチキン、ゆで卵、キムチと豆腐、味噌汁

間食→無印良品のスティックほし芋3分の1くらい

写真撮り忘れた😅

パルテノヨーグルト（はちみついり）は初めて食べたんだけど、めちゃくちゃ美味しくてびっくり😳
買いだめしたいくらい好きなやつだった！

タンドリーチキンはもも肉（焼肉の残り）で作ったけど、今度は胸肉で作ってみようと思う🤭
タンドリーチキンもめちゃくちゃ美味しかった😋

体重⏲️

朝→79.7kg

夜→80.6kg

昨日と変化なし、増えてなくてよかった😭

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