Macoダイエットログ

ダイエットブログです。恥ずかしいけど、曝け出して痩せる!

ダイエット6日目〜8日目

ダイエット6日目〜8日目

おはようございます☀️

Macoです!

6日目から8日目のダイエット記録です!



食事🍽


6日目(1/29)

朝→ユッケジャンクッパ(半分)、オイコスヨーグルト(プレーン加糖)

昼→マンナンご飯、豆腐そぼろ

夜→キムチ鍋、マンナンご飯、半ラーメン

7日目(1/30)

朝→りんご一個、オイコスヨーグルト

昼→マンナンご飯、白菜と豚こまの蒸したやつ、納豆

夜→豆腐ハンバーグ一個

間食→チョココロネ、バームクーヘン


8日目(1/31)

朝→りんご半分、ヨーグルト、バナナ一本、オールブラン

昼→マンナンご飯、豆腐ハンバーグ、味噌汁、キムチ納豆

夜→ネギトロ巻、焼き鳥(塩2本)、ヤンニョムチキン、サラダ

間食→オイコスヨーグルトで作ったチョコヨーグルト



体重⏲️

6日目(1/29)

朝→79.8kg

夜→81.1kg

7日目(1/30)

朝→79.7kg

夜→80.3kg


8日目(1/31)

朝→79.1kg

夜→80.2kg

この3日間あまりセーブできてなかった😵💦

気をつけなきゃ😱💦



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