ダイエット6日目
おはようございます！🙂✨
Macoです😌
1/15（日）ダイエット6日目の記録です✏️📖
食事🍽
朝→りんご、バナナ、ヨーグルト、オールブランフレーク
昼→納豆キムチ、豆腐そぼろ丼（ご飯は二十穀米）、味噌汁
夜→キャベツ、トマト、豆腐、キムチ、キャベツスープ、ゆで卵
間食→ZEROのアイス（チョコクランチ？）
体重⏲️
朝→78.4kg
夜→79.3kg
今日から帰省でダイエットメニューとか出来なくなるから飛行機乗る前の朝と昼？くらいまで食事気をつける😊✨
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