ダイエット5日目 こんばんわMacoです！ 1/14（土）ダイエット5日目の記録です！ 食事朝→りんご半分、ヨーグルトとオールブランフレーク昼→二十穀米、納豆、キムチ、味噌汁、ゆで卵夜→豆腐、キムチ、納豆、トマト 間食→焼き芋、バナナ 体重⏲️朝→78.7kg 夜→79.…