Macoダイエットログ

ダイエットブログです。恥ずかしいけど、曝け出して痩せる!

ダイエット6日目

ダイエット6日目


おはようございます!🙂✨

Macoです😌

1/15(日)ダイエット6日目の記録です✏️📖



食事🍽

朝→りんご、バナナ、ヨーグルト、オールブランフレーク

昼→納豆キムチ、豆腐そぼろ丼(ご飯は二十穀米)、味噌汁

夜→キャベツ、トマト、豆腐、キムチ、キャベツスープ、ゆで卵


間食→ZEROのアイス(チョコクランチ?)



体重⏲️

朝→78.4kg

夜→79.3kg


今日から帰省でダイエットメニューとか出来なくなるから飛行機乗る前の朝と昼?くらいまで食事気をつける😊✨



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ダイエット5日目

ダイエット5日目


こんばんわ🙂

Macoです!


1/14(土)ダイエット5日目の記録です!


食事🍽

朝→りんご半分、ヨーグルトとオールブランフレーク

昼→二十穀米、納豆、キムチ、味噌汁、ゆで卵

夜→豆腐、キムチ、納豆、トマト


間食→焼き芋、バナナ


体重⏲️

朝→78.7kg
夜→79.1kg

今の所、約1kg減ったかな🤔✨

ヨーグルトは、カルピ海ヨーグルトの脂肪0のやつなんですが美味しくなくて(自分的に)
ハチミツかけて食べました😇

ガッツリダイエットメニューができるのは明日までだから頑張る!



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ダイエット4日目

ダイエット4日目

こんばんわ😊✨

Macoです!


日付変わってしまいましたが、1/13(土)ダイエット4日目の経過について🙂


①食事🍽

朝→キャベツ、ゆで卵2個

昼→トマトスープ、二十穀米、サラダチキンキムチのせ

夜→トマトスープ、サラダチキン、ゆで卵1個


体重⏲️

朝→79.2kg

夜→79.6kg


微妙に減った!
微妙にだけど、減ったに変わりない😂

トマトスープとサラダチキンが無くなってしまったけど、帰省するからあまり作りたくはない😵

一応、日持ちするやつと息子も好きなバナナも買ったからそれで対応してみようかな🤔



おやすみなさい😴🌙



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ダイエット3日目

ダイエット3日目

こんばんわ😌


1月12日ダイエット3日目です🙂
(ダイエットは10日から開始しておりました😑)


食事🍽

朝→ゆで卵2個

昼→トマトスープ、二十穀米少し、キムチ

(汚くてごめんなさい🙇‍♀️)

夜→トマトスープ、キャベツとわかめサラダ、鶏ムネ肉

間食→サツマイモチップ、ポテチ(少し)


体重⏲️

朝→79.2kg
夜→79.9kg

少しだけ減った🤏
(減ったに入らない)


明日も頑張ろう😌



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久々更新!

 

 

お久しぶりです😇

 

 

ブログの存在忘れてたわけではないんですが、忙しいのとパスワードとか忘れてしまったり、携帯機種変したり、出産したりで全然更新できていませんでした💦

 

 

今日から再開します😌

 

 

昨年に第二子となる女の子を出産しまもなく3ヶ月…🤪

 

体重は、出産前より少しマイナスになったけどそれでもデブに変わりない😑

 

80.8kgでした😑

 

妊娠発覚した時は82.3kg😨

 

まだ身体ガタガタだけど、来週3日間地元に帰省するまで第一弾ダイエットをしようと思って昨日から食事制限ダイエットしてます😵

 

今日の夜は80.2kgでした😌

 

食事🍽

 

朝→ゆで卵2個

お昼→白ごはん、トマトスープ

夜ご飯→トマトスープ、ココア

 

間食→ぜんざい

 

ちょっと夜物足りなくてホットココアを飲みました☕️

 

ココアとぜんざい以外は昨日と同じメニューです😊

そろそろ鶏胸肉があるからそれも食べようか迷い中です😇

 

とりあえず、来週帰省まで1kgでも落ちてたらいいな←

帰ってきて本格的にダイエット頑張ろう😅

 

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ダイエット記録始めました。

 

 

 

 

 

ダイエット記録始めました。

 

 

って何回言うのかーっていうくらい何回も「します」詐欺をして

 

 

結局諦めて断念してる。。

 

 

本当に痩せたい。

 

 

 

綺麗で可愛い洋服を着たい。

 

 

旦那に子供に誇れるようなママ&妻でいたい。

 

 

頑張ろう。

 

 

インスタでもダイエットログしてます。

そこも停滞してます😅😅

 

 

何をやってもダメ人間

 

何回も思うのに出来ない。

 

 

 

 

そんなマイナス思考もダイエットログでプラス思考になれればいいなぁと思ってます。

 

 

 

 

 

よろしくお願いします😞